おなじみの
ポータブルスマートデバイス
Activ5 は、効果的に筋肉の調子を整えたり強化したりする「ポケットにしまえる小さなジム」です。
Activ5 は頑丈に設計され、90 Kgを超える筋力を測定でき、たった 6 週間で平均 30%* 筋力が増強されることがわかっています。
コーチングアプリ
iOS やアンドロイドオペレーティングシステムで使用できる Activ5 コンパニオンアプリには 100 を超える座位と立位ワークアウトがフィーチャーされているので、年齢や有酸素運動に関係なく簡単に筋力トレーニングの恩恵を受けることができます。
ワークアウト & ゲーム
Activ5 アプリはフィットネスのレベルに合わせて 100 種のワークアウトをあなた向けに仕立て、進捗状況を追跡して、ゲームをしながらエクササイズを進められるようにします。
全身エクササイズ
Activ5 は 100 種類を超える全身アイソメトリックエクササイズやワークアウトを通してユーザーのコーチになるフィットネス追跡装置です
ポータブルワークアウト
Activ5 は、ほとんどどこでも 5 分間のワークアウトを完了できるポータブルフィットネスデバイスです。Activ5 は仕事を持つ忙しい人に最良のフィットネスデバイスです。
安全 & 無理がない
アイソメトリックエクササイズは、怪我のリスクがない筋力強化運動です。Activ5 の無料のコンパニオン筋力トレーニングアプリは無理のないアイソメトリックワークアウトのコーチであるため、子供 & 高齢者にはうってつけです。
ためになること
時間を節約できる*
ジムに行く時間がない時、アイソメトリックスによって全身ワークアウトを行えます。
血圧を下げる*
健康なライフスタイルにアイソメトリックスを取り入れることにより血圧低下が期待できることが学術的に示されています。
体重減少を助ける*
アイソメトリックスが体脂肪を減らすことが示されてます。試験群では、4 週間後に平均 8.4 ㎏の体重減少が認められました。– Annals of Biologic Research, Journal of Applied Research
可動域の改善*
手術を受けていない人でも、受けた人でも、アイソメトリックスが肩の可動域を改善することが示されています。– Current Orthopedic Practice
悪い習慣をやめる (喫煙)*
短時間のアイソメトリックエクササイズによって喫煙願望がすぐに収まります。– Human Psychopharmacology Journal
強く大きい筋肉を手に入れよう*
アイソメトリックスが筋肉を大きくし、上下半身を強くし、骨密度を上げることが示されています。– Journal Clinical Hypertension
有酸素運動よりもためになる*
ストレッチや有酸素運動だけでは、アイソメトリックス筋力トレーニングよりも効果が劣るトレーニング形式であることが証明されています。– Journal American Medical Association (JAMA)
高持久性運動*
アイソメトリックな引き締め 30 秒での大腿四頭筋の代謝性変化は、30 秒間の最大全力疾走と同程度。– Journal of Physiology
スタミナ向上*
持久力が必要な時、アイソメトリック筋力トレーニングによって良い効果がもたらされていることが分かります。– European Journal of Applied Physiology